Les câlins, une prescription pour notre bonheur

La câlinothérapie… quels sont les bienfaits d’un câlin sur notre santé ?

A l’occasion de la journée mondiale des câlins, plus que jamais, il est bon de rappeler les bienfaits d’un câlin. Avec le contexte sanitaire actuel, on constate davantage l’importance du contact humain. Un câlin a un réel impact sur notre bien-être physique et psychique.

Les principaux bienfaits d’un câlin :

  • Favorise le bonheur
  • Développe la confiance en soi
  • Réduit la pression artérielle
  • Participe à la réduction de la douleur
  • Encourage le lien social

Le toucher bien-être participe à la qualité de vie des personnes âgées. Elles apprécient toujours autant que l’on puisse les prendre dans nos bras. Les prendre dans nos bras symbolise la vie. Nos aînés se sentent valorisés et encore utiles face au reste du monde. Un câlin, une accolade ou simplement leur prendre la main leur apportent un sentiment de bien-être.

Alors en attendant de pouvoir célébrer à nouveau la journée mondiale des câlins sans aucune barrière, je me replonge dans les souvenirs…

Octobre 2019
Octobre 2019

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